Беречь зеницу ока! Заботимся о здоровье глаз с помощью полезных привычек и продуктов от “Тенториум”.
Сегодня Всемирный день зрения. Эта дата занесена в календарь неслучайно. По данным Всероссийской организации здравоохранения, более 2 млрд людей в мире страдают нарушениями зрения, из них 80% — старше 50 лет.
Глаза — сложный оптический прибор, похожий на фотоаппарат и запечатлевающий всё происходящее вокруг. Недаром говорят “лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!”
Современный человек получает неимоверную нагрузку на глаза — в разы выше, чем, к примеру, 50 лет назад. Нашим глазам совершенно некогда отдыхать! Сперва мы взаимодействуем с компьютером в офисе, а дома включаем телевизор или домашний компьютер. При этом весь день не выпускаем из рук сотовый телефон!
Все мы знаем, что “болезнь проще предупредить…”. Поэтому если вам никак не ограничить время, проводимое за гаджетами, то воспользуйтесь нашими советами, как уменьшить вред глазам и улучшить их самочувствие.
1. Гигиена зрения. Здесь всё элементарно просто. Главное — сформировать привычку. Обязательно следите за освещением, когда работаете за компьютером или читаете. Выбирайте наиболее удобный шрифт для печатания текстовых сообщений или чтения с экрана. Чтобы избежать чрезмерного напряжения, раздражения и сухости глаз при работе с гаджетами, делайте перерывы — например, смотрите в окно или вдаль по 20 секунд.
И, конечно, позаботьтесь о глазах с помощью правильного “питания”. Для наших глаз очень важно, чем мы их «кормим»!
Для тех, кто много времени проводит за компьютером, спасением станет драже “Черника” от “Тенториум”. Благодаря уникальным для зрения пигментам — антоцианам черники и бета-каротину перги — приём драже способствует сохранению остроты зрения, снятию усталости глаз при продолжительной работе с электронными девайсами. Черника и перга способствуют укреплению стенок капилляров сетчатки глаз и повышают общий тонус организма.
Этот продукт — находка для всей семьи! Он подходит как взрослым, так и детям. ВОЗ обращает особое внимание на здоровье глаз у детей! Ведь часто они проводят гораздо больше времени за мобильными устройствами.
2. Гимнастика для глаз. Для профилактики и улучшения зрения необходима регулярная экспресс-зарядка. Она усиливает кровообращение, снимает глазное, мышечное и нервное напряжение.
Приведем несколько примеров упражнений для зрения:
“Бабочка” — быстро поморгать, закрыть глаза и спокойно посидеть 5 секунд;
“Любопытная Варвара” — водить глазами в разные стороны;
“Рисование глазами” — вращая глазами рисовать геометрические фигуры, буквы, цифры или обводить изображения на стене.
А чтобы гимнастика была эффективнее, воспользуйтесь кремом “Тенториум Ультра”. Нанесите его точечными мазками вокруг глаз и хорошо помассируйте. Эффект применения крема схож с процедурой пчелоужаления. Пчелиный яд вместе с точечным массажем лица улучшает тонус сосудов и микроциркуляцию крови, способствует повышению остроты зрения, предотвращает возрастные изменения, снимает усталость и напряжение глаз.
В 2020 году крем прошёл испытание в офтальмологической клинике:
92% респондентов отметили уменьшение усталости и напряжения глаз и, как следствие, снижение головных болей.
67% отметили улучшение контрастности и чёткости зрительного восприятия благодаря устранению синдрома сухого глаза и улучшению работы слёзного канала.
3. Ежегодно посещайте офтальмолога. Эта услуга есть в рамках бесплатной диспансеризации. Проверка зрения и измерение внутриглазного давления, а при необходимости осмотр глазного дна — простые, быстрые и безболезненные процедуры, которые помогут на ранней стадии выявить глазные заболевания и вовремя принять меры.
А для того, чтобы ваши визиты к врачу проходили с положительным заключением о здоровье, принимайте продукт “Черника поллен”. Натуральные компоненты в составе продукта как раз направлены на поддержание остроты зрения. Полезные свойства целебной ягоды — черники — усилены цветочной пыльцой – источником лютеина и необходимыми витаминами и микроэлементами для глаз.
Лютеин помогает сохранить остроту зрения, предотвратить возрастные изменения глаз. Комплекс витаминов А, С, Е и цинк необходимы для функционирования глаз в течение всей жизни человека. Льняная мука содержит омега-3 жирные кислоты, которые защищают сетчатку глаза и снижают вероятность развития возрастных нарушений зрения.
4. Защищайте глаза ультрафиолетовыми очками. Ультрафиолетовое излучение солнца, особенно получаемое нами в середине утра и в полдень, может ускорить развитие катаракты и вызвать повреждение роговицы глаза. Эти заболевания не проявляются сразу, а дают о себе знать спустя время. Качественные солнцезащитные очки задерживают наиболее вредоносные УФ-лучи типа В, которые могут вызвать вышеперечисленные глазные заболевания.
Для лучшей адаптации зрения к световым изменениям принимайте продукт “Черника на сухом мёде”. Продукт объединил в себе полезные свойства ягод черники, пчелиной обножки и сухого мёда.
Флавоноиды черники способствуют восстановлению светочувствительного пигмента сетчатки глаза. Гликозид миртиллин, содержащийся в чернике, помогает адаптации пигментов глаза в ночное время и положительно влияет на эластичность кровеносных сосудов в глазах. В пчелиной обножке (пыльце) содержится большое количество каротиноидов, превращающихся в витамин А, который укрепляет роговицу глаза и положительно влияет на остроту зрения. Мёд улучшает приток крови, ускоряет восстановление органов, ответственных за зрение, и улучшает их работу.
5. Следите за общим состоянием здоровья — уровнем сахара и холестерина в крови, будьте осторожнее с курением и алкоголем, контролируйте давление. Повышенный уровень сахара приводит к таким серьёзным заболеваниям, как диабетическая ретинопатия, глаукома и катаракта. Повышенное давление также может привести к заболеваниям глаз, а в сочетании с высоким холестерином — к полной потере зрения из-за повреждения сосудов, питающих сетчатку глаза.
Алкоголь и курение — прямой путь к синдрому сухого глаза, поскольку обезвоживают организм, и к развитию катаракты либо полной потере зрения — за счёт плохого усвоения организмом полезных веществ и витаминов.
Здоровье глаз напрямую зависит от общего состояния организма. Чтобы его укрепить, а вместе с тем — и улучшить остроту зрения, делайте точечный массаж лица с “Апи-кремом” от “Тенториум”.
Массаж биологически активных точек с пчелопродуктами способствует улучшению зрения и микроциркуляции крови. А пчелиная обножка, входящая в состав продукта, восстанавливает силы и возвращает жизненную энергию, устраняя симптомы хронической усталости.
6. Принимайте продукты, богатые антиоксидантами, цинком, витаминами А и В, жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Это черника, творог, шпинат, тёмный шоколад, тыква, рыба и рыбий жир, яйца, брокколи, морковь, а также другие зелёные и оранжевые фрукты и овощи.
Вы можете фантазировать с комбинациями этих продуктов, придумывать новые блюда и питаться правильно и вкусно!
И не забудьте поддержать ежедневное полезное меню апибатончиками “Золотой слиток. Таёжная черника” — как в отдельной упаковке, так и в шоу-боксе. Они обеспечат поддержку зрения и обеспечат вам быструю подзарядку.
Активные вещества черники – антоцианы – обеспечивают профилактику офтальмологических забот: усиливают остроту зрения, снимают усталость глаз при продолжительной работе при искусственном свете. Употребление черники способствует улучшению кратковременной памяти, мыслительных процессов, моторных функций и координации.
В какао, которым покрыты батончики, содержится много биоактивных веществ — флавонолов, которые также улучшают зрение.
Пусть эти несложные советы станут вашими здоровыми привычками! Внедряйте их в свою жизнь и смотрите на мир здоровыми и ясными глазами!
