Повышаем иммунитет на самоизоляции. 7 правил от ТЕНТОРИУМ® для тех, кто дома

Учёные Мельбурнского университета доказали: люди с крепким иммунитетом лучше справляются с коронавирусной инфекцией. Свои выводы австралийцы опубликовали в научном журнале «Nature Medicine».

Как же повысить иммунитет в условиях самоизоляции? Какие продукты ТЕНТОРИУМ® обеспечивают организм энергией и снижают риск заболеваний? Ответы ищите в нашей статье!

 

НАЧНИТЕ УТРО С ПОЗИТИВА

Посвятите утро себе любимому! «Общеукрепляющая и утром освежающая» гимнастика – лучший способ повысить иммунитет и получить порцию хорошего настроения.

Настроиться на правильную волну поможет концентрат «Ассиль». Добавьте чайную ложку бальзама в любимый напиток и вы сразу почувствуете прилив сил. Этому способствует входящий в его состав экстракт элеутерококка. Неслучайно в советское время все спортсмены регулярно принимали его во время тренировок и соревнований. Ещё один компонент инновационного продукта ТЕНТОРИУМ® — мумиё, который называют не иначе как «эликсир жизни». Его целебные свойства известны с глубокой древности и подтверждены многочисленными научными открытиями.

Держать хорошую форму поможет медовая композиция «Апиток». Маточное молочко способствует усилению сопротивляемости организма к инфекциям, повышает тонус и улучшает самочувствие. Прополис обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. В сочетании с мёдом эти продукты способствуют повышению физического потенциала и укреплению иммунитета. С «Апиток» вы можете больше!

 

ЗАЙМИТЕСЬ ПРОФИЛАКТИКОЙ

Не забывайте о профилактике, особенно в период пандемии! Укрепить иммунитет поможет универсальное противовирусное и противомикробное средство «Продукт №3». Водный экстракт объединил целебную мощь «Продукта № 1» (спиртового экстракта прополиса) и всю пользу коричных кислот «Эй-Пи-Ви».

Безалкогольные продукты  с прополисом от ТЕНТОРИУМ®  можно использовать и детям, и будущим мамам, и водителям. Они действительно незаменимы для всей семьи. Рекомендуется принимать внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день, не разводя в жидкости.

Ещё одно мощнейшее средство в поддержку иммунитета – концентрат «Прополис С», который обладает двойной защитой! Продукт объединил силу экстракта прополиса и витамина С. Только представьте,одна чайная ложка концентрата обеспечивает 16 % необходимой суточной нормы потребления витамина С и  40% от рекомендуемой нормы потребления флавоноидов – растительных веществ, которые активно используются как лекарственные средства. А прополис обогащает организм антиоксидантами в разы сильнее, чем клюква, брусника и лимон! Эта пара – лучшие защитники иммунитета. Просто 1 чайную ложку залейте 100 мл. горячей воды и тщательно перемешайте. Полученный коктейль принимайте 1 раз в день во время еды.

 

СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ

В период самоизоляции возникает много соблазнов. Постоянно пребывая дома, люди легко забывают о привычном распорядке дня: поздно ложатся, спят до обеда, не придерживаются режима питания. Полноценный обед и ужин заменяют фаст-фудом. В результате появляются лишние килограммы, ухудшается здоровье.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения советуют установить в период самоизоляции четкий режим питания. Завтрак, обед и ужин должны проходить в привычное время.

Соблюдайте простые рекомендации по здоровому питанию от ВОЗ:

1. ешьте больше овощей и фруктов,
2. не забывайте пить больше воды,
3. воздержитесь от сладких напитков,
4. сократите количество потребляемой соли, сахара и жиров,
5. помните: в условиях весеннего авитаминоза и распространения вируса организму нужна дополнительная поддержка!

Такой поддержкой станет для вас бальзам «Tentorium Adaptive» – биологически активная добавка к пище, которая повышает выносливость  в условиях стресса. Бальзам входит в Wellness-программу «F25 Activation».

Богатым источником витаминов, аминокислот и ферментов является драже «Хлебина». Комплекс перги, мёда и пчелиного воска помогает укрепить иммунитет и восстановить организм. Витаминный продукт прекрасно усваивается и улучшает обменные процессы. Принимайте по 3-4 драже 3 раза в день за 30 минут до еды.

Бальзам «АпиХит» помогает восполнить недостающие организму микроэлементы. В нём сочетается экстракт сибирской пихты и пчелиный низкомолекулярный хитозан. Бальзам легко усваивается, снижает уровень холестерина и улучшает функции печени. Рекомендуется употреблять внутрь три раза в день за 30 минут до еды, добавляя по 5-7 капель в тёплые напитки.

 

НЕ СИДИТЕ БЕЗ ДВИЖЕНИЯ

Неизвестно, сколько продлится режим самоизоляции. Сидя дома, важно не растерять физическую форму – вернуть её будет сложнее! ВОЗ рекомендует тратить на умеренную нагрузку в неделю всего 150 минут. Найдите их!

Вот несколько правил самоизоляции от Европейского региональное бюро ВОЗ.

1. Делайте перерывы в течение дня, больше двигайтесь! Займитесь растяжкой, танцуйте, играйте с детьми, сделайте генеральную уборку.
2. Гуляйте вокруг дома с питомцем. Ходите по квартире, пока говорите по телефону.
3. Поднимайтесь каждые 30 минут. Чаще стойте, чем сидите.
4. Найдите в интернете курсы гимнастики с учётом своего возраста и уровня подготовки.

Главное – не переусердствуйте! Начинайте с небольших нагрузок в своём ритме. Ну, а после тренировки примите «Тенториум Плюс». Эти драже идеально подходят для восстановления физических сил – питают, тонизируют, улучшают работу внутренних органов, помогают поддерживать физическую форму и иммунитет.

Для лучшего усвоения активных компонентов драже нужно рассасывать во рту до полного растворения или появления привкуса пыльцы, либо принимать растворенными в воде дважды в день по чайной ложке.

Ещё одно средство, которое подарит силы, – драже «Формула Ра» – одно из лучших средств для защиты сердечно-сосудистой системы. А всё благодаря экстракту пчелиной огнёвки. Также рассасывайте драже во рту до полного растворения или появления привкуса пыльцы, либо принимайте в растворенным в воде.

 

ПОМНИТЕ О ЧИСТОТЕ

Чистота – залог здоровья! Во время пандемии это утверждение актуально вдвойне. Коронавирус имеет низкую устойчивость к дезинфицирующим средствам, поэтому так важно соблюдать правила гигиены.

1. Чаще проводите влажную уборку в квартире.
2. Обрабатывайте дезинфицирующим средством рабочие поверхности: стол, компьютер, клавиатуру, дверные ручки.
3. Регулярно проветривайте помещение.
4. Протирайте мобильные телефоны.
5. Обязательно мойте руки и обрабатывайте их антисептиком.

Компания ТЕНТОРИУМ® в кратчайшие сроки разработала специальную формулу антисептика с прополисом, который станет незаменимым помощником в борьбе с вирусами. Гель для рук предназначен для эффективного очищения и дезинфекции кожи. Входящий в его состав прополис усиливает антибактериальный эффект.  «Аписептик» удобен в применении дома, на даче, в транспорте – везде, где нет возможности использовать воду. Он не сушит кожу рук. А после впитывания оставляет на руках приятный аромат прополиса. Продукт уже поступил в продажу!

 

СРАЖАЙТЕСЬ С ГЛАВНЫМ ВРАГОМ ИММУНИТЕТА

Стресс – главный враг иммунитета. Гормон кортизол уменьшает количество лимфоцитов — белых кровяных телец, которые помогают бороться с инфекцией. Поэтому в период самоизоляции особенно важно поберечь нервы.

Психологи дают несколько советов.

1. Ограничьте просмотр телевизора и чтение новостей об эпидемии в СМИ.
2. Общайтесь. Введенный карантин – не повод замыкаться в себе. Чаще звоните родным и друзьям.
3. Слушайте любимую музыку. Это положительно влияет на биологические маркеры стресса. Например, показатели глюкозы в крови снижаются в несколько раз.
4. Больше смейтесь. Люди, которые способны посмотреть на ситуацию с юмором, лучше переносят стресс.

Сохраняйте спокойствие. От этого зависит не только психическое, но и физическое здоровье. Длительное выделение надпочечниками гормона стресса кортизола повышает содержание сахара в крови и ведёт к развитию диабета, повышению артериального давления, нарушению деятельности щитовидной железы, яичников и сердца.

Настроить организм на самовосстановление и обрести внутреннюю гармонию можно, используя Антистрессовую тонизирующую программу ТЕНТОРИУМ®, куда входит драже «Тенториум плюс», экстракт водный «Эй-Пи-Ви» и крем массажный «Тенториум».

 

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ СО ЗДОРОВОГО СНА

Здоровый сон – один из главных защитников иммунитета. Бессонница и недосыпание снижают способность организма реагировать на вирусы. Поэтому так важно соблюдать режим сна: ложиться в одно и тоже время, желательно до 23.00.  А всё потому, что с 23.00 до 1.00 активно вырабатывается мелатонин — гормон, который стимулирует иммунную систему. Ночью организм готовится к следующему дню, от того, как мы её проведём, зависит наше самочувствие.

Вечером перед сном проветрите комнату, примите душ или ванну, зажгите перед сном на 10-15 минут восковую свечу «Кандела». Крепкий сон вам обеспечен!

Мы надеемся, что наши советы помогут вам легче пережить время самоизоляции. Укрепляйте иммунитет, оставайтесь бодрыми и активными! Будьте здоровы!