Учёные выяснили, как продлить жизнь на десять лет
Здоровый образ жизни помогает прожить без болезней дольше. Этот известный всеми факт ещё раз официально подтвердили американские учёные.
В исследовании приняли участие боле 100 тысяч человек в возрасте 50 лет. Учёные наблюдали за их состоянием в течение 20 лет. В результате они определили пять основных факторов риска, которые ведут к преждевременной смерти: вредная еда с высоким содержанием жира, курение, алкоголь, избыточный вес, низкая физическая активность.
Женщины, которые к 50 годам правильно питались, занимались физкультурой, не имели лишнего веса, отказались от курения и выпивали лишь изредка, прожили в среднем 84 года, не пострадав от диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний или рака. У участниц без какой-либо из этих привычек – средняя продолжительность жизни составила на 10 лет меньше — 73,7 года. У мужчин эти цифры составили 81,1 и 73,5 года соответственно.
Для Тенториумовцев быть здоровыми и активными — девиз по жизни! И в этом им уже более 30 лет помогают любимые апифитопродукты! Доказано несколькими поколениями!
