Ясный взгляд. Как сохранить здоровье глаз?

11 октября отмечается Всемирный день зрения.  Организаторы этого праздника, Всемирная организация здравоохранения и Международное агентство по профилактике слепоты, бьют во все колокола, пытаясь привлечь внимание к катастрофическому ухудшению зрения жителей планеты.

Глаз – один из самых драгоценных человеческих органов.  У человека 5 органов чувств, но 90% информации об окружающем мире он получает именно через зрение.

Между тем, по данным Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается почти 40 миллионов слепых людей и около 300 миллионов человек со слабым зрением.

В России от глазных болезней страдает около 15,5 миллионов жителей. Зрение нарушено у каждого второго россиянина. Особенно тревожная ситуация среди школьников. Если при поступлении в школу нарушения зрения наблюдаются всего у 4% детей, то к концу обучения эта цифра возрастает до 40%.

Глазные болезни занимают третье место в структуре инвалидности взрослого населения страны, часто становятся причинами детской инвалидности. Вот почему так остро стоит вопрос о создании культуры сохранения зрения.

По мнению специалистов Всемирной организации здравоохранения, 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить или вылечить. Всемирный день зрения – отличный повод задуматься о том, что может сделать каждый из нас для сохранения здоровья своих глаз.

Меню для «зеркала души»

Наши органы зрения очень требовательны к элементам питания. Недобор необходимых питательных веществ моментально сказывается на состоянии наших глаз. Например, при нехватке витамина В₂ происходит разрыв мелких сосудов, ухудшается зрение в сумерках, появляется чувство жжения в глазах. Из-за недостатка витамина В₆ глаза быстро устают, начинает подёргиваться веко. Из-за нехватки магния увеличивается внутриглазное давление, а значит, может появиться глаукома – грозное заболевание, ведущее к полной слепоте.

Что необходимо для ежедневного питания ваших глаз? Эту информацию вы можете почерпнуть здесь..

Больше всего на свете глаза любят ретинол (витамин А). Он участвует в образовании светочувствительного пигмента, защищает сетчатку от повреждений. При его нехватке снижается острота зрения, появляется «ночная слепота», в тяжёлых случаях — потеря зрения. 70% случаев возникновения детской слепоты вызваны именно дефицитом витамина А.

Для здоровья глаз жизненно необходимы бета-каротин, комплекс витаминов (А, С, Е, Р, группы В), омега-3-жирные кислоты, лютеин и зеаксантин, цинк, магний, медь, селен, антоцианы, флавоноиды и многие другие микронутриенты.

Согласитесь, нелегко разработать ежедневное меню таким образом, чтобы в нём оказалось всё необходимое для питания глаз.

Компания ТЕНТОРИУМ® поставила перед собой амбициозную задачу: создать полностью натуральный комплекс, который позволял бы восполнить все необходимые элементы для здорового функционирования органов зрения. В результате скрупулёзных научных исследований появился комплекс «Черника Поллен». Он сразу получил признание экспертов и стал дипломантом Всероссийского конкурса «100 лучших товаров России».

В состав этого комплекса входит черника, обработанная щадящим способом, сохраняющим всё полезные свойства этой ягоды. Антоцианы черники обладают свойством укреплять капилляры и улучшать кровоток в сетчатке, уменьшать внутриглазное давление, поддерживать уровень кислорода и необходимых питательных элементов в структурах глаз. Полезные свойства этой ягоды в продукте ТЕНТОРИУМ® усилены целебными возможностями цветочной пыльцы. Именно пыльца – чемпион по содержанию бета-каротина, обеспечивающего нормальную работу зрительного анализатора и восприятие света глазом. Пыльца богата особо ценными соединениями: лютеином и зеаксантином — естественными светофильтрами, помогающими сохранить остроту зрения, защищающими хрусталик глаза и сетчатку от вредных излучений и интенсивного света. Только для продуктов с лютеином и зеаксантином Европейское управление пищевой безопасности (EFSA) позволяет делать заявления о пользе для зрения.

Входящая в состав комплекса «Черника Поллен» льняная мука содержит омега-3 жирные кислоты – важный компонент, который позволяет сохранить естественную увлажнённость глаз, снижает вероятность развития возрастных нарушений зрения. А густой экстракт прополиса – мощный иммуномодулятор и источник флавоноидов – защищает кровеносные сосуды и укрепляет роговую оболочку глаз.

Ещё одна результативная разработка ТЕНТОРИУМ® – драже «Черника». Этот натуральный продукт рекомендуется в качестве общеукрепляющего средства для профилактики и при первых признаках заболеваний глаз, при проблемах, связанных с хрупкостью капилляров. Драже «Черника» предохраняет глаза от усталости, раздражения и ослабления, улучшает адаптацию зрения в темноте, помогает нормализовать обмен веществ.  Сочетание двух мощных компонентов: черники и перги – способствует укреплению стенок капилляров сетчатки глаз, повышает их тонус, противодействует возникновению возрастных изменений.

БАД «Черника Поллен» и драже «Черника» – продукты не только полезные, но ещё и очень вкусные. Особенно полюбились они детям.

Девять правил сохранения зрения

Эксперты ТЕНТОРИУМ® советуют не пренебрегать важнейшими принципами сохранения здоровья глаз.

Если бы люди соблюдали эти нехитрые правила, проблемы потери зрения в планетарном масштабе не существовало бы. Особенно важно обучить этим правилам подрастающее поколение.

1. Проверяйтесь у офтальмолога не реже одного раза в год. Многие глазные болезни, обнаруженные на ранних стадиях, полностью излечиваются.
2. Обеспечьте свои органы зрения полным набором питательных веществ. Правильно питайтесь, употребляйте биологически активные добавки (драже «Черника Поллен», драже «Черника»).
3. Позаботьтесь о правильной организации рабочего места: о достаточном освещении, равномерном распределении светового поля. Лучи света не должны падать прямо в глаза. Используйте качественные современные мониторы.
4. Чередуйте зрительную работу с отдыхом для глаз. Не читайте лёжа, в движущемся транспорте, при недостаточном освещении. Не пренебрегайте глазной гимнастикой. Соблюдайте минимальное расстояние от глаз до предмета внимания (30-35 см). Не сидите ближе, чем в двух метрах, от телевизора.
5. Откажитесь от курения и употребления алкоголя. Никотин губительно влияет на зрение, нарушая питание глаз, разрушая сетчатку. Алкоголь вызывает обезвоживание (синдром «сухого глаза»), становится причиной повреждения зрительного нерва.
6. Не пользуйтесь старой косметикой. В средствах для макияжа быстро появляются бактерии, которые могут нанести вред глазам. Не пользуйтесь чужой косметикой, а также тестерами туши или теней в магазинах.
7. Следите за уровнем сахара в крови, не допускайте появления сахарного диабета. С этим недугом связаны серьезные заболевания глаз, ведущие к слепоте. Колебания сахара в крови могут также привести к изменениям в хрусталике и снижению зрения. Эффективные средства для профилактики сахарного диабета: бальзам «АпиХит», бальзам «Эй-Пи-Ви», драже «Апиформула 3. Золотая серия» компании ТЕНТОРИУМ®.
8. Защищайте глаза солнцезащитными очками. Ультрафиолетовое излучение вызывает множество негативных изменений в глазах.
9. Контролируйте давление и уровень холестерина в крови. Повышенное давление может вызвать серьёзные повреждения сетчатки, приводящие к слепоте, а также повышает риск развития глаукомы. Сочетание гипертонии с высоким уровнем холестерина в крови приводит к повреждению сосудов, питающих сетчатку. Это чревато инсультом её центральной артерии, нарушением зрения. Проверенные средства компании ТЕНТОРИУМ®: драже «Формула Ра», сироп «Сорбус», сироп «Бальзам Хинази» – содержат компоненты, способствующие нормализации артериального давления. Поддерживать в норме холестерин помогают натуральные ингредиенты БАДа «Экстра Бетулин», бальзама «АпиХит».

Забота о здоровье глаз – то важнейшее дело, которое никак нельзя откладывать на потом. Компания ТЕНТОРИУМ® предлагает готовые комплексные решения по оздоровлению органов зрения. Наши рецепты выверены до мелочей и многократно доказали свою эффективность. Миллионы людей во многих странах мира сохраняют возможность любоваться всеми красками мира именно благодаря продукции ТЕНТОРИУМ®.